Wandern-Entspannen-Meditieren

Wandern-Entspannen-Meditieren

„Wandern – Entspannen – Meditieren“ ist das Motto einer besonderen Veranstaltungsreihe, die in Kooperation mit dem Wanderführer Martin Bambach stattfindet.

Das einzigartige Angebot richtet sich an Menschen, die den täglichen Stress hinter sich lassen und einen inneren Ausgleich finden wollen. Durch aktive und passive Entspannungsübungen in der freien Natur gelingt das am Besten. Zusätzlich wird durch die Bewegung an der frischen Luft das Immunsystem gestärkt, Muskulatur und Knochen gekräftigt sowie Herz und Kreislauf in Schwung gebracht.
Die kurzen Wanderetappen werden durch Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Phantasiereisen ergänzt. In einer Gruppe von Gleichgesinnten die Natur erleben, den täglichen Stress reduzieren, sich nachhaltig entspannen, zu neuen Einsichten und Erkenntnissen gelangen, angenehme Gespräche führen, nette Menschen kennen lernen – all das bietet „Wandern – Entspannen – Meditieren“.
Die Strecken sind so konzipiert, dass Teilnehmer mit durchschnittlicher Kondition nicht überfordert werden. Der Spaß, die Entspannung und die innere Balance stehen an erster Stelle. Im Anschluss an die Veranstaltung besteht die Möglichkeit zur Einkehr.

Wir freuen uns auf Sie!